Controle a pressão arterial e turbine a imunidade: suco poderoso para o dia a dia

A alimentação é uma importante aliada para o nosso bem-estar. Assim, um suco saudável pretende contribuir para o controle da pressão, além de turbinar a imunidade.

A dica é do canal “Fazendo em Casa”, que faz muito sucesso no YouTube. O vídeo explica os benefícios de consumir cenoura regularmente.

A cenoura é rica em potássio, um mineral essencial para a regulação da pressão arterial. O potássio ajuda a dilatar os vasos sanguíneos e a eliminar o excesso de sódio, promovendo equilíbrio e evitando picos de pressão.

Cenoura é aliada importante – Foto: Reprodução Internet

Ela também é uma poderosa aliada para o sistema imunológico. Além da vitamina A, a cenoura possui vitamina C, crucial para as defesas do corpo, pois aumenta a produção de glóbulos brancos, responsáveis por combater infecções.

Suco de cenoura para ajudar a controlar a pressão

• uma cenoura média lavada e cortada em pedaços
• uma laranja descascada
• um pedaço pequeno de gengibre descascado
• 200ml de água

Bater bem no liquidificador.