‘Faz dormir rápido’: chá natural dá ‘golpe’ na insônia e reduz ansiedade

A insônia é um problema que afeta boa parte da população brasileira e existem algumas alternativas naturais para auxiliar, como a receita deste chá.

Receita de chá para tratar insônia – Foto: Internet

O passo a passo do chá é bastante simples e leva apenas três ingredientes. O resultado da bebida pode ser benéfico para o tratamento da insônia e ansiedade.

Adicionar esta bebida na sua rotina não elimina a necessidade de um tratamento médico. Consulte um especialista.

Ingredientes de chá para tratar insônia:

• 1 banana com casca
• 1 colher (sopa) de erva doce
• 1 ramo de alecrim
• 500ml água

Passo a passo de chá para tratar insônia: