Chá para dormir acaba com insônia e reduz ansiedade em minutos

Problema que atinge milhões de pessoas ao redor do mundo, a ansiedade e a insônia são grandes males do século XXI. Para resolver este problema, há um chá para dormir poderoso que ajuda a relaxar.

Bebida poderosa “mata” a insônia em minutos – Foto: Freepik/Reprodução/ND

Este chá é o de alfazema, ou lavanda, como também é conhecida. Com proriedades calmantes, este produto natural faz a ansiedade despencar e ajuda a dormir em minutos, melhorando a saúde.

Chá para dormir tem vários benefícios

O chá de alfazema não ajuda apenas a dormir. Ele auxilia na redução da pressão arterial, tem propriedades cicatrizantes e anti-inflamatórias e estabiliza os batimentos cardíacos.

Como fazer o chá para dormir

Para fazer o chá para dormir, basta misturar 1 colher de sobremesa de flores de alfazema em uma xícara de água fervente. Deixe infusionar por 10 minutos e beba em seguida.