Melhore a circulação das pernas com receita de batida de apenas 4 ingredientes

Você sente dor, inchaço ou formigamento? Sintomas típicos da má circulação das penas, existem algumas receitas caseiras que podem ajudar a combater os problemas vasculares.

Batida para melhorar a circulação das pernas – Foto: Reprodução/ND

A má circulação nas pernas pode ser causada devido a problemas de pressão arterial, diabetes e colesterol alto. Isso ocorre por conta do estreitamento ou obstrução da circulação do sangue para as células.

Para aliviar a sensação de peso nas pernas, o suco feito de abacaxi, melancia, morango e gengibre é uma excelente opção para ativar a circulação das pernas.

De acordo com o canal “Melhor com Saúde”, que compartilha dicas de cuidados com o corpo, a batida possui elementos naturais que combatem a inflamação, favorecendo a circulação sanguínea nas pernas e hidratando o organismo.

O abacaxi, por exemplo, é rico em vitamina C e tem ação anti-inflamatória, o que ajuda a desinchar e fornece benefícios para a circulação sanguínea, deixando as artérias livres para a passagem do sangue.

Ingredientes

• 2 fatias de abacaxi
• 1 fatia de melancia
• 1 copo de água
• 6 morangos
• 1 colher de gengibre fresco ralado

Saiba como preparar a receita para a circulação das pernas

• O primeiro passo é descascar o abacaxi e cortar em fatias. Depois corte os morangos e a melancia (retire a casca e as sementes).
• Coloque todas as frutas no liquidificador e adicione o gengibre ralado. Acrescente água e bata tudo.

Importante: este conteúdo não substitui avaliações profissionais com médicos ou outros especialistas nas áreas de saúde e bem-estar.