Muita gente acredita que expor travesseiros ao sol é uma forma eficaz de eliminar ácaros e fungos. No entanto, essa prática comum pode ter o efeito contrário ao esperado. Especialistas alertam que, diferentemente do que se imagina, o calor do sol pode, na verdade, favorecer a proliferação desses micro-organismos.
O motivo é simples: os ácaros não ficam apenas na superfície dos travesseiros. Eles se concentram em seu interior, onde encontram um ambiente propício à sobrevivência: umidade, calor e restos de pele humana, que servem como alimento. Quando o travesseiro é exposto diretamente ao sol, sua parte interna aquece, criando condições ideais para o aumento da população de ácaros, fungos e bactérias.
A recomendação correta, segundo especialistas em saúde ambiental, é manter os travesseiros sempre arejados, com ventilação adequada e luz indireta. Isso ajuda a controlar a umidade interna sem criar um ambiente favorável à proliferação dos micro-organismos.
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É importante lembrar que os raios ultravioletas do sol realmente têm ação germicida, mas sua eficácia está restrita às superfícies diretamente expostas – o que não resolve o problema interno dos travesseiros.
O perigo invisível dos ácaros
Ácaros domésticos são invisíveis a olho nu, mas têm grande impacto na saúde, especialmente de pessoas alérgicas. Esses organismos microscópicos são uma das principais causas de doenças respiratórias como rinite, asma, conjuntivite alérgica e dermatite atópica.
Presentes em colchões, sofás, almofadas, bichos de pelúcia e roupas de cama, eles preferem locais úmidos e quentes, onde se alimentam da pele que humanos e animais naturalmente descamam.
Com o passar do tempo, a concentração de ácaros em travesseiros pode ser alarmante. Estima-se que, após dois anos de uso, até 25% do peso de um travesseiro seja composto por ácaros vivos, mortos e células de pele humana. Seus excrementos, junto aos próprios corpos em decomposição, se misturam à poeira fina do ambiente, facilmente inalável – um verdadeiro gatilho para crises alérgicas.
Como se proteger?
A Associação Brasileira de Alergia e Imunologia destaca algumas dicas práticas para reduzir a presença de ácaros e proteger a saúde da sua família:
- Use capas protetoras em travesseiros e colchões, especialmente se houver histórico de alergias na casa. Elas devem ser lavadas a cada três ou quatro semanas.
- Troque o travesseiro a cada dois anos, no máximo.
- Evite lavar travesseiros em casa, a menos que tenha certeza de que a secagem será completa. O ideal é recorrer a lavanderias especializadas.
- Mantenha o quarto bem ventilado e iluminado. Ambientes úmidos favorecem a proliferação dos ácaros.
- Corrija infiltrações ou qualquer fonte de umidade no ambiente.
- Evite varrer ou espanar a seco. Durante a limpeza, use panos úmidos para evitar que a poeira (e os ácaros) se espalhe e se deposite novamente sobre roupas de cama e superfícies.
Ao adotar esses cuidados simples, você contribui para um ambiente mais saudável e previne complicações alérgicas, principalmente em crianças, idosos e pessoas com doenças respiratórias. Afinal, um travesseiro limpo e bem cuidado é sinônimo de noites de sono mais seguras e tranquilas.
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