Deficiência de vitamina B12: gengivas doloridas e outros sintomas

Deficiências de nutrientes são frequentemente negligenciadas, mas podem estar na raiz de vários sintomas e problemas de saúde. Entre estes, a deficiência de vitamina B12 é particularmente preocupante, pois desempenha um papel importante na formação de glóbulos vermelhos, função nervosa e síntese de DNA.

Sintomas comuns de deficiência de vitamina B12

• Fadiga e fraqueza
• Confusão
• Formigamento e dormência nas mãos e pernas
• Gengivas doloridas

Em casos graves, também podem ocorrer convulsões, depressão, perda de memória, danos nervosos, anemia megaloblástica e demência.

Por que a falta de vitamina B12 causa dores nas gengivas?

A deficiência de vitamina B12 pode afetar significativamente a saúde das gengivas. Este nutriente é essencial para reparar tecidos, incluindo gengivas, e manter células sanguíneas saudáveis. Sem B12 suficiente, as gengivas ficam mais fracas e mais propensas a inflamação e infecção, aumentando o risco de periodontite — uma doença gengival que pode levar ao encolhimento da gengiva e à perda dos dentes.

• Deficiência de vitamina B12: gengivas doloridas e outros sintomas
• Como hábitos saudáveis podem reduzir o risco de Alzheimer
• Conheça os 5 melhores parques aquáticos da América Latina; Brasil lidera lista
• Saiba o que mudou para obter a cidadania italiana

A deficiência também reduz o suprimento de oxigênio para as gengivas, retardando sua cura e causando gengivas vermelhas, inchadas e sangrando, bem como úlceras bucais frequentes. 

Fatores que levam à deficiência de vitamina B12

A B12 desempenha um papel fundamental na manutenção da saúde geral. Ela é responsável por dar suporte ao desenvolvimento, mielinização e função do sistema nervoso central. Também é necessária para a formação de hemácias saudáveis ​​e síntese de DNA. Ela também é essencial na quebra de ácidos graxos e aminoácidos para produzir energia e é necessária para dar suporte à capacidade mental e à função cerebral geral.

Uma das causas comuns da deficiência de vitamina B12 é a insuficiência alimentar, que ocorre quando você não obtém B12 suficiente da própria dieta. Outros fatores que contribuem para a condição incluem digestão prejudicada, exposição a toxinas e alguns medicamentos.

Além disso, veganos, ou pessoas que não comem carne, peixe e laticínios, correm maior risco de deficiência de B12.