Coca-Cola Zero é mais saudável por não conter açúcar? Veja o que os especialistas dizem

Consumida mundialmente por ser um refrigerante “mais saudável”, a Coca-Cola Zero pode trazer algumas complicações para o corpo humano. Apesar de realmente ajudar na redução de ingestão de calorias, a bebida tem substâncias que podem enganar o cérebro.

Especialistas alertam sobre o consumo exagerado de Coca-Cola Zero – Foto: Freepik/ND

Segundo a The Coca-Cola Company, “a Coca-Cola Zero é um refrigerante que tem um ótimo sabor, de alta qualidade, com zero calorias, sem açúcar e baixa em sódio”.

Então, como a Coca-Cola Zero ainda possui um sabor adocicado?

Segunda a marca, a Coca-Cola Zero é adoçada com substâncias artificiais, como o acesulfame de potássio, para replicar o sabor doce característico da Coca-Cola tradicional.

Segundo a OMS (Organização Mundial da Saúde), o adoçante acesulfame de potássio, presente na bebida, é considerado seguro e não está associado ao risco de câncer.

Apesar de ser segura, Coca-Cola Zero não é considerada saudável – Foto: Pixabay/ND

Mas, isso não significa que a Coca-Cola Zero seja saudável. Especialistas afirmam que os adoçantes artificiais podem enganar o cérebro. Quando ingerimos algo que possui um sabor doce, o cérebro entende que o corpo precisa se preparar para receber o açúcar.

“Mas, ao não receber açúcar, o organismo pode reagir de forma negativa”, explica a nutricionista Carolina Mosquera ao portal FutbolRed.

Estudo faz alerta sobre o consumo de adoçantes artificiais

Segundo um estudo publicado na revista acadêmica BMJ, o consumo prolongado e diário de adoçantes artificiais pode estar relacionado a um maior risco de doenças cardiovasculares, como acidente vascular cerebral e doenças cardíacas.

É aconselhável reduzir o consumo de refrigerantes – Foto: Pixabay/ND

A Mayo Clinic, uma referência em saúde, comentou que embora os adoçantes em si não sejam diretamente prejudiciais, esses riscos podem estar mais associados a hábitos de vida inadequados do que à ingestão dos próprios adoçantes.

Especialistas sugerem reduzir o consumo de refrigerantes, não só a Coca-Cola Zero ou a original, mas qualquer tipo de bebida adoçada artificialmente, para evitar possíveis complicações futuras.