Esta atividade ajuda a reduzir o risco de câncer de próstata, diz estudo

A ciência tem revelado novas abordagens para a prevenção e o tratamento do câncer de próstata, um dos tipos mais prevalentes entre os homens no Brasil. Um estudo recente publicado no British Journal of Sports Medicine trouxe à tona a relação entre a prática regular de exercícios físicos e a redução do risco de desenvolver essa doença.

Além disso, a pesquisa destacou como a atividade física pode ser uma aliada no tratamento, oferecendo benefícios também para os que já enfrentam o diagnóstico.

O impacto da genética e da idade no câncer de próstata

O risco de câncer de próstata aumenta com a idade, especialmente após os 50 anos, e fatores genéticos podem agravar essa probabilidade. No entanto, o estudo enfatiza que a atividade física regular pode atuar como um importante fator protetor, oferecendo uma defesa eficaz contra o desenvolvimento da doença.

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Mesmo que a genética e a idade desempenhem papéis determinantes, a prática de exercícios surge como uma estratégia acessível e de baixo custo para diminuir as chances de diagnóstico.

Exercícios físicos: prevenção e tratamento

Embora a prevenção seja uma das principais vantagens da prática de exercícios, a pesquisa mostrou que os benefícios vão além. Para os homens já diagnosticados com câncer de próstata, a atividade física pode melhorar significativamente a qualidade de vida.

O fortalecimento do sistema imunológico, promovido por uma rotina de exercícios, ajuda no combate às células cancerígenas, tornando-se uma ferramenta complementar ao tratamento médico.

Especialistas ainda não chegaram a um consenso sobre os tipos de exercícios mais eficazes para a prevenção e tratamento, mas recomendam a prática de 150 minutos de atividades aeróbicas por semana, o que corresponde a cerca de 20 minutos diários. Atividades como caminhadas, corridas leves, ciclismo e até danças são sugeridas como boas opções para manter a saúde em dia e incentivar a continuidade do hábito.

Estatísticas que comprovam o benefício do exercício

A força dos dados também corrobora a eficácia da atividade física na prevenção do câncer de próstata. Um estudo realizado com 57.652 homens suecos entre 1982 e 2019 mostrou que aqueles que apresentaram uma melhora em sua aptidão física ao longo do tempo tiveram 35% menos chances de desenvolver a doença.

Esse dado reforça a relação direta entre o aumento da atividade física e a diminuição dos riscos não só para o câncer de próstata, mas também para outros tipos de câncer.

A necessidade de exames regulares

Apesar dos benefícios da prática de exercícios, é fundamental que ela seja combinada com exames regulares para garantir um diagnóstico precoce. O rastreamento contínuo da saúde masculina, especialmente após os 50 anos, continua sendo a principal ferramenta para detectar o câncer de próstata em estágios iniciais, quando as chances de sucesso no tratamento são maiores.

A realidade brasileira: prevenção é fundamental

No Brasil, o câncer de próstata é o segundo mais comum entre os homens, de acordo com o Instituto Nacional do Câncer (INCA). Por isso, iniciativas que incentivem a prática de exercícios físicos e o cuidado preventivo são essenciais para reduzir a incidência da doença.

A combinação de atividades físicas, exames periódicos e um estilo de vida saudável pode ser a chave para enfrentar esse desafio de saúde pública.

Sinais de alerta para o câncer de próstata

A Catraca Livre destaca os sinais que indicam a necessidade de fazer o rastreamento do câncer de próstata, uma doença que afeta milhões de homens. Entre os principais sintomas estão dificuldades para urinar, dor na região pélvica e sangue na urina. Consultar um médico regularmente é essencial para diagnosticar precocemente e tratar o câncer de próstata com mais eficácia. Veja mais aqui!