VÍDEO: Aulão de dança movimenta beira-mar em Imbé e promove qualidade de vida para idosos

Na manhã desta terça-feira (14), cerca de 100 pessoas da terceira idade participaram do aulão de dança e ginástica, realizado na orla de Imbé. A iniciativa, promovida gratuitamente pela Prefeitura de Imbé busca proporcionar exercícios aeróbicos em um formato dinâmico e descontraído, especialmente voltados para moradores e veranistas da terceira idade.

De acordo com a educadora física Lígia Castro da Silva, responsável pela condução das aulas, o projeto acontece todos os dias em diferentes balneários da cidade, abrangendo desde o Balneário Imara até o centro de Imbé.

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“O objetivo vai além de exercitar o corpo. Queremos ativar hormônios como a serotonina e a endorfina, que estão ligados à sensação de satisfação e alegria. Tudo isso é pensando na qualidade de vida dos idosos”, ressalta Lígia.

Além de melhorar o condicionamento físico e fortalecer os músculos, as aulas contribuem para o bem-estar emocional, essencial para uma vida mais ativa e saudável.

As atividades iniciam sempre às 8h30. Aos interessados, basta chegar ao local indicado no cronograma abaixo para participar.

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Confira os dias e locais das atividades

Ginástica na praia

Horário: 8h30

Quarta-feira

Balneário Presidente – Avenida Brasil
Balneário Imara – Avenida Imara
Balneário Santa Terezinha – Avenida Edith Lourdes

Quinta-feira

Centro – Guarita 133
Balneário Albatroz – Avenida Albatroz
Balneário Mariluz – Avenida Mariluz

Sexta-feira:

Balneário Nordeste/Ipiranga – Avenida Ipiranga
Balneário Presidente – Avenida Brasil
Balneário Santa Terezinha – Avenida Edith Lourdes

Sábado:

Centro – Guarita 133
Balneário Albatroz – Avenida Albatroz