Estudo revela benefícios do aroma de alecrim para a memória

Pesquisas recentes confirmam que cheirar o aroma do alecrim pode melhorar a capacidade do cérebro de se lembrar de eventos futuros e de completar tarefas específicas.

O alecrim (Rosmarinus officinalis), além de ser uma erva comum na culinária, tem se destacado em estudos científicos por seus benefícios para o cérebro. A planta, amplamente utilizada como tempero e com sabor amargo, tem sido associada a um aumento na memória e na capacidade de raciocínio, principalmente por meio de seu aroma.

A pesquisa que comprova os benefícios do aroma de alecrim para a memória

Um estudo realizado pela Universidade de Northumbria, no Reino Unido, mostrou que o aroma de alecrim pode impactar positivamente a memória prospectiva. Esta memória está ligada à capacidade de lembrar de tarefas futuras, como tomar um medicamento ou enviar um cartão de aniversário no momento adequado.

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Os testes realizados em 2012 focaram em melhorar a memória de longo prazo e a aritmética mental. A nova pesquisa avançou ao investigar como o aroma do alecrim pode ajudar as pessoas a lembrar de compromissos e a concluir atividades no momento certo. Para isso, foi utilizado óleo essencial de alecrim em um difusor, de modo a testar os efeitos do cheiro na memória dos participantes.

O experimento e seus resultados

Para a realização do estudo, 66 participantes foram divididos em dois grupos: um grupo foi exposto ao aroma de alecrim, enquanto o outro não teve contato com o cheiro. O objetivo era avaliar a memória prospectiva dos participantes, utilizando tarefas como encontrar objetos escondidos ou entregar um item específico ao pesquisador em um horário determinado.

Além das tarefas práticas, os participantes preencheram questionários sobre seu humor, e amostras de sangue foram coletadas para verificar a concentração de 1,8-cineol, um composto presente no óleo essencial de alecrim e conhecido por atuar nos sistemas bioquímicos relacionados à memória.

Os resultados foram claros: os participantes expostos ao aroma de alecrim apresentaram desempenho superior nas tarefas de memória prospectiva. Além disso, as análises sanguíneas indicaram que as concentrações de 1,8-cineol estavam significativamente mais altas no plasma dos participantes que estavam na sala com o aroma de alecrim.

Implicações e necessidade de mais estudos

Os cientistas apontam que esses achados podem ser úteis para tratamentos de memória, especialmente em pessoas com déficits de memória. Contudo, há a necessidade de mais pesquisas, principalmente para verificar a eficácia do aroma de alecrim em adultos mais velhos que enfrentam declínios cognitivos relacionados à idade.

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