Não consegue espirrar? Saiba como combater esse desconforto rapidamente

Muitas pessoas enfrentam o desconforto de sentir a necessidade de espirrar, mas não conseguir. Isso pode ser frustrante, especialmente quando você está lidando com uma coceira incômoda no nariz ou nos olhos, mas simplesmente não consegue espirrar.

Se você já se pegou buscando soluções rápidas para esse problema, fique tranquilo: há formas seguras de estimular esse reflexo e aliviar o desconforto.

Por que não consigo espirrar?

O espirro é uma resposta protetora do corpo, projetada para expelir irritantes e alérgenos das vias respiratórias. Quando o nariz é estimulado por partículas como sujeira, poeira ou até vírus, o reflexo de espirrar ocorre para limpar o sistema.

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No entanto, em alguns casos, como a presença de secreções ou pequenos objetos no nariz, o corpo pode não ser capaz de desencadear esse reflexo adequadamente.

Além disso, problemas neurológicos ou condições psicológicas podem interferir na capacidade de espirrar. Se você tem dificuldade para espirrar de forma constante, mas não apresenta outros sintomas preocupantes, pode ser uma reação temporária. Porém, se isso for algo novo e persistente, é importante consultar um médico.

O que vai te ajudar a espirrar?

Se você está buscando maneiras de espirrar rapidamente, existem alguns truques simples e seguros que podem ajudar:

• Olhe para uma luz brilhante – Algumas pessoas espirram quando se expõem a uma luz forte, fenômeno conhecido como espirro fótico. Isso ocorre devido a um reflexo neural, e pode funcionar em até um terço das pessoas. Se seus pais espirram ao olhar para a luz, as chances de isso acontecer com você são maiores.

• Faça cócegas na parte interna do nariz – Use um lenço de papel torcido para fazer cócegas nas terminações nervosas nasais. Esse truque costuma ser eficaz rapidamente, mas lembre-se de ser delicado e não inserir o lenço muito fundo.

• Borrife um pouco de perfume – Fragrâncias podem atuar como irritantes e estimular o nervo trigêmeo, que envia sinais ao cérebro para desencadear o espirro. Apenas tenha cuidado para não exagerar na quantidade de perfume.

• Massageie o céu da boca com a língua – Essa técnica simples pode estimular o nervo trigêmeo e causar a sensação de cócegas, o que pode desencadear o espirro.

• Massageie a ponta do nariz – Esfregar suavemente a ponte do nariz pode ajudar a ativar o nervo trigêmeo e provocar o espirro de forma suave.

• Retire um pelo facial – Puxar um pelo facial, como uma sobrancelha, pode causar um espirro rápido, ativando também o nervo.

• Vá para o ar livre – Embora os alérgenos externos possam ser desconfortáveis, sair para o ar livre pode ser exatamente o que você precisa para estimular um espirro e aliviar a sensação de obstrução no nariz.

Esses truques geralmente são seguros, mas lembre-se de usá-los com moderação e cuidado. Além disso, vale destacar que essas técnicas não têm respaldo científico profundo em termos de eficácia garantida para todos os casos. Por isso, elas devem ser vistas apenas como uma solução temporária para aliviar o desconforto.

Se você continuar a ter dificuldade para espirrar ou se esse problema for algo persistente, vale a pena consultar um médico para avaliar as causas e as melhores opções de tratamento.