Arritmia cardíaca: por que o coração pode sair do ritmo pela manhã?

O coração, nosso fiel marcador do tempo, nem sempre mantém um ritmo perfeito. As arritmias cardíacas, que são alterações no ritmo normal dos batimentos, podem ser mais frequentes pela manhã, graças a um complexo jogo de fatores fisiológicos e hormonais que entram em cena logo ao despertar.

Tipos de arritmia cardíaca

Taquicardia: Quando o coração acelera, ultrapassando 100 batimentos por minuto, como se estivesse correndo sem aviso.
Bradicardia: Quando o coração desacelera, batendo menos de 60 vezes por minuto, como em um compasso preguiçoso.

Sintomas que merecem atenção

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• Sensação de vibração ou flutter no peito.
• Batimentos cardíacos rápidos ou lentos demais.
• Dor no peito.
• Falta de ar, como se o ar se tornasse escasso.

Por que as manhãs são o cenário de maior risco?

1. Hormônios em ação

O amanhecer é um espetáculo hormonal: cortisol, adrenalina e noradrenalina entram em cena para nos despertar e preparar para o dia. Esse impulso, no entanto, aumenta a frequência cardíaca e a pressão arterial, podendo desencadear arritmias em pessoas com predisposição.

2. O tônus simpático assume o controle

Enquanto dormimos, o sistema nervoso parassimpático (o “freio do corpo”) mantém o coração em repouso. Pela manhã, o sistema simpático (o “acelerador”) toma as rédeas, elevando a pressão arterial e o ritmo cardíaco. Essa transição abrupta pode provocar arritmias, especialmente em quem já tem problemas cardíacos.

3. Desequilíbrios nos eletrólitos

Após uma noite de sono, os níveis de potássio e magnésio, essenciais para a condução elétrica do coração, podem estar alterados. Esses desequilíbrios tornam o coração mais suscetível a perder o compasso.

Quem está mais vulnerável?

Indivíduos com doenças cardíacas pré-existentes, como insuficiência cardíaca ou doença coronariana.
Pessoas que lidam com ansiedade crônica ou estresse intenso.
Aqueles com apneia do sono, cujas noites são marcadas por quedas na oxigenação, afetando diretamente o coração. 

Cuide do ritmo do seu coração

Se você se encaixa em algum desses grupos ou notou sintomas persistentes, é essencial buscar orientação médica. Um cardiologista pode ajudar a identificar os gatilhos e criar estratégias para proteger seu coração.

Ao entender as nuances do corpo e suas manhãs, você estará mais preparado para cuidar do coração — o maestro incansável da vida.

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